食べ合わせ ダイエット 〜グラタン編 - ドリームプレス社 食べ合わせ ダイエット

食べ合わせ ダイエット 〜グラタン編

食べ合わせ ダイエット 〜グラタン編食べ合わせ ダイエット 〜グラタン編

11月14日 ドリームプレス社 食べ合わせ ダイエットは、エビとブロッコリー の チーズグラタン(577kcal)。

グラタンは、具材(魚や肉)の量が少ないのでタンパク質が不足しがちなんだとか・・・。

そこで、オススメのサイドメニューは、ツナサラダ(143kcal)食べ合わせ ダイエット 〜グラタン編食べ合わせ ダイエット 〜グラタン編

ツナはタンパク質が豊富なんだそう。

でも、グラタンにツナサラダなんて高カロリーなんですが、太らないのはナゼ?? ・・・ranking

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